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如何判断是否肾虚?怎么解决这个难办的问题病情描述(

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  • 你不是我。
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    你好,主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏,涵盖了肾脏及肾经的气血循环,或功能与肾产生关联的器官组织,如相关泌尿、生殖系统等问题,渐进式延时训练法可以延长性生活时间。除了药物治疗的还可以经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。培养健康合理的生活作息,保持良好心态。应该节制房事,因为性生活过于频繁会引起肾虚。可进食滋养性食物,如:山药、银杏、鳝鱼、蛋类、骨汤、莲子、核桃等,祝你健康

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